MindHealth: КПТ дневник мыслей

MindHealth: КПТ дневник мыслей будет полезен пользователям, которые желают обратить внимание на своё психическое состояние, а также привести в порядок свой эмоциональный фон. Теперь поведенческую терапию можно практиковать вне зависимости от вашего местоположения. Самой важной из имеющихся в приложении функций, является дневник автоматических мыслей. В нём вы можете записывать все свои мысли. Вне зависимости от того, хорошие они или плохие. После вы сможете в любой удобный момент проанализировать их, а также связать с совершёнными поступками. Вы сможете понять, как ваши мысли действуют на настроение и поведение. Анализ поможет изменить свои мысли, а в следствии и жизнь. Полезно записывать мысли, которые возникают у вас в стрессовых ситуациях. Их анализ поможет изменить вашу реакцию на подобные ситуации и свести уровень стресса к минимуму. В приложении имеется хороший выбор психологических тестов.

Описание мода:
разблокирован весь функционал приложения

Отправить комментарий